GIẢM CÂN, GIỮ DÁNG HIỆU QUẢ DÀI LÂU

Tập Yoga tiêu tốn nhiều calo hơn bạn nghĩ:

 

Sự đa dạng của các động tác: xoay, cúi, gập, duỗi,… trong Yoga tác động chính xác đến vùng bụng, lưng và hông – khu vực tích mỡ nhiều.

Tập luyện Yoga đều đặn, cơ thể bạn sẽ thay đổi: eo thon gọn, vóc dáng mềm mại và đường sóng lưng gợi cảm.

* Kết quả tập luyện phụ thuộc vào cơ địa và nỗ lực của mỗi người.

TRẺ HÓA CƠ THỂ

Yoga kích hoạt 7 tuyến nội tiết quan trọng của cơ thể, thúc đẩy tế bào sản sinh liên tục
nhờ đó giúp bạn tái tạo một làn da mới, cơ thể mới đầy sức sống.

TĂNG CƯỜNG THẢI ĐỘC GAN

Khi thực hiện các động tác Twist (xoay, vặn), máu huyết được lưu thông đến gan, túi mật, dạ dày, lá lách và ruột giúp tăng cường hiệu quả đào thải độc tố.

LÀM SẠCH PHỔI, ĐƯỜNG RUỘT

Phương pháp hít thở trong Yoga giúp cải thiện chức năng hô hấp: cơ thể thải hết carbon dioxide, axit lactic và nhiều chất độc khác.

CÂN BẰNG THÂN TÂM

Mỗi tư thế Yoga đều có tác dụng đến toàn bộ cơ thế giúp giãn các tuyến mồ hôi, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thải độc và làm mát cơ thể.

LIỀU THUỐC HOÀN HẢO
CHO NGÀY DÀI CĂNG THẲNG

Phương pháp hít thở trong Yoga giúp giải tỏa strees và thư giãn tâm hồn cũng như cơ thể:

  • Tập trung tốt hơn
  • Giảm tình trạng căng cơ
  • Xoa dịu các cơ quan bên trong
  • Ngủ ngon hơn
Tập thử miễn phí

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Mỗi buổi tập với HLV đốt bao nhiêu là calo tới nỗi ra khỏi phòng tập là mình chỉ còn nước “lê lết”. Ấy thế nhưng về sau khi đã quen rồi thì càng tập lại càng thấy “đã” và sảng khoái đầu óc và đâm “nghiện” cái môn này.

Trần Lan Ngọc / Quản lý khách sạn

Giờ thì cái bụng ngấn mỡ trước kia của mình đã nhỏ nhỏ lại chút. Nghĩ lại quãng thời gian luyện tập, thực sự rất cám ơn các bạn HLV. Nếu không có sự động viên của các bạn ấy, chắc mình cũng không có đủ kiên trì để theo đến giờ rồi.

Trần Lan Hương / Giáo viên

Tôi đã tập Gym ở đây được 3 tháng và nó đang rất hiệu quả đối với cơ thể và sức khỏe của tôi. Huấn Luyện viên làm việc rất tận tình, đã hướng dẫn tôi tập luyện hiệu quả và có cơ thể đẹp như hôm nay.

Phạm Minh Nguyệt / Quản lý